요즘 가장 핫한 키워드 중 하나가 혈당관리가 아닐까 싶어요! 저도 덕분에 혈당스파이크에 신경쓰면서 공복에는 되도록 채소부터 먹어주려 하는데요 ㅎㅎ 혈당덕분에 핫해진 애사비라고 아시나요? 애사비는 무엇인가애사비란 '애플 사이다 비니거'(apple cider vineger) 의 줄임말로 사과 발효 식초를 뜻합니다. 사과 발효 식초는 일반적인 사과 식초랑은 다른데요. 사과로 술을 발효시켜 만드는 것으로 제조 기간이 꽤 오래 소요된다고 합니다. 애사비의 효능은 무엇인가 1. 혈당 조절 식후에는 혈당이 급격하게 상승할 확률이 높죠! 인슐린이 과도하게 분비되면서 지방이 몸에 축적되기 쉬우며 살이 찌는 체질로 변한다고 합니다! 이때 애사비를 먹으면 애사비가 인슐린의 활동에 영향을 미치면서 적게 분비될 수 있도..
